星期一。我一点也不喜欢。
每个星期的第一天让我觉得很有恐惧感，
那时间的压迫，令我感到害怕。
那种感觉又来了，
我不想，真的不想。。。
很多事情我选择逃避，
不去追问，
补习后的心情总是让我不开心，
这是很没有逻辑的心情。。
我需要你的帮忙，
你真的很好，跟你聊真的无所不谈```
聊完之后觉得轻松多了。。
最近心情总是怪怪的，
真怕会有忧郁症><
Dσ u κиσω αвσuт нeя?
- Xiurong Tan
- 武吉波浪, 马六甲, Malaysia
- 開開心心的過著每一天是她的目標。 她希望每天都能給到朋友開心的歡笑，給朋友希望與機會。♥
4 comments:
用平常心对待每一件事情
可能会得到不一样的启发
心里不要想着不开心的事情
想多点快乐的事情～
自然就会开心了啊！
记得 开心也是一天 不开心也是一天
开不开心是由自己决定的～
不要然别人来决定你今天是否开心
加油！你行的！
睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。
當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸.
每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。
把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡
和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。
把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。
这些都是疏解压力的方法～
心病终需心药医。
不要老是想逃避，逃得一时逃不到一世，勇敢的去面对把事情解决。
加油。。。
wa...好多道理。
找到了能倾诉的知自就好咯。
有心事就别闷在心里。
要开心哦！！
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